Солнце начинает баловать нас - наконец-то! Теплые и солнечные дни предвещают наступление сезона загара. Длинные ленивые бездельники на пляже - один из наших любимых видов отдыха. Однако, чтобы не быть вредным для нашего здоровья, загар должен быть хорошо продуман.
Помните про крем с фильтром!
Защита кожи является основой не только во время загара, но даже в случае обычной прогулки. Важно правильно его защитить, что защитит нас от вредного излучения и повреждения кожи. Высота фильтра зависит, среди прочего от нашего цвета лица - чем он ярче, тем выше фильтр рекомендуется (в случае очень светлой кожи это SFP не менее 30). Интенсивность инсоляции также важна. В теплых странах солнце может быть еще более вредным для нашей кожи.
Прошлым летом у вас дома был защитный крем? Вам лучше выбросить его и купить новый. Особенно, если он иногда лежал на солнце, его переносили при высоких температурах или держали в тепле. Почему? Ну и под воздействием солнца и более высоких температур разлагаются активные вещества, содержащиеся в косметике. Поэтому фильтры теряют свои свойства и мы подвергаем кожу вредному излучению.
Когда применять защитный крем?
Прежде всего, вы не должны распространяться на пляже, но все же дома. Применение крема непосредственно перед загаром - одна из самых распространенных ошибок. Чтобы крем заработал, его нужно сначала впитать. Поэтому фильтр следует применять в течение примерно 30 минут. перед выходом на солнце.
Кроме того, однократного применения крема недостаточно. Крем следует наносить на кожу в среднем каждые 2 часа. Однако, если вы купаетесь в воде, фильтр следует применять снова после каждого выхода из воды.
Следует также подчеркнуть, что даже если мы используем водостойкий крем с фильтром, его применение следует повторить. Контакт с водой, полотенцем или песком способствует истиранию крема. В результате его защита также исчезает.
Пей воду!
Проводя много времени на солнце, нельзя забывать о постоянном поливе организма. Подача жидкости очень важна в это время, так как она снижает риск обезвоживания и высыхания кожи, которая все еще подвергается вредному воздействию ультрафиолетового излучения.
Одежда - цвет имеет значение?
Ну нет. Не цвет одежды, а тип ткани, из которой они были сделаны, влияют на блокирование солнечного излучения. Хлопок можно комбинировать с защитными кремами с фильтром SOF 15. Стоит помнить, что свободные и мокрые рубашки намного больше пропускают солнечные лучи, чем плотная и сухая одежда.
головной убор
Шапка, шапка, платок - несмотря ни на что, важно защитить нашу голову от яркого солнца. Благодаря соответствующей защите мы избежим ударов.
Даже продолжая выходные у моря это должно быть должным образом подготовлено. Защита кожи чрезвычайно важна для нашего здоровья, о чем следует помнить.
С уважением, Wellness Crew Корморан Медикал СПА
Прошлым летом у вас дома был защитный крем?Почему?
Когда применять защитный крем?
Одежда - цвет имеет значение?
