Как худели звезды перед свадьбой

Опубликовано: 22.08.2018

видео Как худели звезды перед свадьбой

10 звезд, которые сильно поправились до и после

Каждая невеста мечтает выглядеть идеально в свадебном платье и готова на все, чтобы избавиться от лишних килограммов. И даже знаменитости здесь не исключение. Узнайте, как худели звезды перед свадьбой, на каких диетах они сидели и какого они добились результата.



Хилари Дафф

Актриса Хилари Дафф в 2010 году перед свадьбой похудела на 5 килограммов. В этом ей помогла популярная среди звезд голливуда диета «Пять факторов», суть которой состоит в пятиразовом питании. Порция еды по этой диете должна включать в себя не более 5 ингредиентов и содержать воду, белки и пищевые волокна. Невеста должна была в день съесть 3 полноценных блюда и сделать 2 легких перекуса или же 5 маленьких порций через каждые 3 часа.


Любовь зла: Звездные пары с большой разницей в возрасте. ЗВЕЗДНЫЕ ПАРЫ #1

Также Хилари Дафф выполняла специальный комплекс упражнений от известного в звездных кругах тренера Харли Пастернака.

Джессика Симпсон

Джессика Симпсон в 2014 году похудела перед свадьбой на несколько килограммов благодаря строгой вегетарианской диете. За 2 недели до торжества певица полностью убрала все продукты животного происхождения из своего рациона. Данная диета не только способствует похудению, но и помогает справиться со стрессом перед свадьбой .

София Вергара

Актриса София Вергара не раскрыла секрет, на какой диете перед свадьбой она сидела в 2015 году, но призналась, что не может оказать себе в сладком ни при каких обстоятельствах. “Все в меру. Сладости — это моя жизнь.”- сказала она. Но несмотря на такой необычный подход София за 10 дней до свадьбы похудела на 10 фунтов. Актриса также занималась в тренажерном зале не менее 1 часа в день, а чтобы взять силы на тренировки она перед беговой дорожкой повесила портрет своего будущего мужа. Отличный стимул!

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон всегда была худенькой, но перед свадьбой в 2015 году она решила сбросить вес, чтобы чувствовать себя уверенней. Дженнифер сидела на диете и два раза в день занималась в тренажерном зале.

Ким Кардашьян

Ким Кардашьян перед свадьбой в 2015 году сидела на диете Аткинса. Она употребляла белковую пищу и зеленые овощи, особое предпочтение отдавала сельдерею. Также Ким постоянно носила утягивающий корсет для талии. На одном из ТВ-шоу она призналась, что не снимала его даже ночью. Спать в нем было очень неудобно, но зато результат превзошел все ожидания. Такой корсет можно купить здесь .

Сиара

Певица Сиара перед свадьбой в 2016 году села на популярную детокс-диету. Программа похудения состояла из 21 дня и ограничивала употребление жирной пищи. Сиара призналась, что по ночам ее мучил голод, поэтому перед сном она выпивала белковый смузи.

Мэрайя Кэри

Певица Мэрайя Кэри выбрала для своей свадьбы в 2016 году облегающее платье, поэтому ей очень хотелось похудеть и выглядеть в нем идеально. Она сидела на белковой диете. Утром  Мэрайя выпивала протеиновый коктейль, а в течение дня делала 5 маленьких приемов пищи. Она ела салат с курицей или лососем, постную говядину, сыр, суши, креветки и жареную чилийскую морскую капусту. Ее любимое блюдо вовремя диеты перед свадьбой — жареный цыпленок с кабачками и перцем. Также она выпивала бокал красного вина в день.

Конечно, мы никогда не узнаем всех секретов о том, как худели звезды перед свадьбой, никто не будет разглашать их меню и список упражнений. Но из рассказов знаменитостей можно понять, что основной план их похудения – маленькие порции еды и регулярные тренировки.

Карта
rss