1) Обезвоживание. Во время полета попросите детей пить много жидкости, в идеале воду или молоко, чтобы помочь им избежать обезвоживания. Это может потребовать много поездок в ванную комнату, но тогда это отличный способ занять их на 10 минут в полете!
2) Закуски - в течение первых двух дней потеря аппетита повлияет на время приема пищи. Упакуйте все свои любимые продукты и заставьте их часто есть небольшое количество. Фрукты отличные, так как большинство детей ест банан или клубнику. Постарайтесь сбалансировать продукты так, чтобы они были сытыми, но не влияли на их пищеварение и не вызывали диарею или запоры. Постарайтесь заставить их есть как можно больше перед сном; это уменьшит потребность организма рано вставать на завтрак, если он все еще переваривает еду предыдущей ночью. Однажды моя дочь проснулась в 3 часа ночи, вернувшись из поездки, прося йогурт, она съела свой йогурт, сделала глоток воды и сразу пошла спать. Не думайте, что если они голодны, они не вернутся ко сну после этого.
3) Ранним утром - страшные крики в 3 часа ночи, и вы задаетесь вопросом, начинаете ли вы свой день. Старайтесь не поднимать их и не выходить из их комнаты. Включите тусклый свет и сделайте некоторые тихие занятия, такие как головоломка или чтение книги. Ничего слишком стимулирующего, так как цель состоит в том, чтобы они снова ложились спать в течение часа после этого пробуждения. Если они спали всего 6-8 часов, они, вероятно, будут спать в течение часа после этого раннего утреннего пробуждения. После того, как вы успокоились, снова приготовьте их ко сну и положите обратно. В идеале они засыпают, однако иногда достаточно просто отдохнуть в постели. Возможно, вам придется остаться с ними в комнате, чтобы они успокоились - если вы обычно не спите - не кладите их в постель, поскольку это откроет целую банку с червями!
4) Расписание - БЫТЬ ГИБКИМ! Это так заманчиво, чтобы попытаться получить их по расписанию, как только вы можете. Если ваша поездка позволяет, постарайтесь уменьшить изменение часового пояса, например, если разница составляет плюс 6 часов, укладывайте их спать на 2-3 часа позже по вечерам, пока вас нет. Таким образом, они будут спать позже, и у вас будет разница только в 3-4 часа, когда вы вернетесь. Как я упоминал ранее, подумайте о времени в 24-часовых часах и сосредоточьтесь на бодрствующем времени с того момента, когда они встали и когда им нужно вернуться ко сну.
5) Окружающая среда - убедитесь, что температура такая же, как и во сне. Соберите все, что вы можете, чтобы они чувствовали себя как дома. Вы можете заменить приложение с белым шумом на их машину с белым шумом, оловянную фольгу для затемнения жалюзи и лапшу или подушки для бассейна вместо каркасов кроватей. Будьте изобретательны - это делает путешествие приключением!
6) Не забывайте, Тедди! У них будет свое любимое одеяло, lovey, pjs, teddy и т. Д. Независимо от того, что у них есть, убедитесь, что вы не забудете его упаковать (или два, если они подойдут!). Комфорт вдали от дома позволит им лучше выспаться ночью.
Одна последняя вещь!
Мой последний совет касается середины ночных пробуждений. Мне звонят некоторые клиенты из своих поездок, потому что их удивительный спящий просыпается всю ночь, крича или не желая дремать днем. Если вы следовали приведенным выше советам и медицинские условия, такие как ушные инфекции, были исключены, то, скорее всего, вы делаете слишком много в течение дня, а ваш ребенок истощен и чрезмерно возбужден, поэтому МЕДЛЕННО! Так заманчиво заказывать что-то на каждый день и посещать как можно больше мест и людей в этой поездке, но не забудьте взять передышку. Будь то целый день отдыха или полдня каждые несколько дней, пусть они наверстают упущенное.
Наслаждайтесь путешествием!
Эми, британская мама, живущая в Чикаго со своим мужем и двумя веселыми девушками - 3-летней Джессикой и 20-месячной Лекси. После многих бессонных ночей она начала заниматься сном и организовала собственную консультацию по сну. Мой маленький спящий , Айми работает с детьми всех возрастов и проблем со сном и предлагает 15% скидку для членов клуба Bebe Voyage.
Через несколько недель в Bebe Voyage пройдет записанная дискуссия с Айми. Если у вас есть какие-то конкретные острые вопросы для Айми, у вас есть шанс опубликовать их в комментариях ниже, чтобы она могла дать вам несколько ключевых советов о том, как спать ребенку во время вашего путешествия.
Похожие
М, как молод... ское общество современной музыки предлагает вам продолжить прошлогодние варшавские мастер-классы по импровизации для детей «Расскажи мне сказку», которые Общество организует в сотрудничестве с Центром культуры в Вилянове. Сочетание музыки, книг, импровизации и игры является идеей занятий для двух групп детей в возрасте 3-5 и 6-8 лет. Участники слушают новую музыку, изучают основы импровизации и создают свои собственные сказки на основе Как распознать настоящую любовь? РУКОВОДСТВО ПО ПРОЗРАЧНОСТИ
Ошибиться с любовью - этой, самой большой - с мгновенным сердцем можно очень легко. Особенно, когда женщина и мужчина испытывают сильную взаимную страсть. К сожалению, часто случается так, что после периода восхищения приходит разочарование, и мы должны проглотить горькую таблетку . Мы обычно задаем себе вопрос, можете ли вы узнать настоящую любовь каким-либо образом? И как ты можешь не разочароваться еще раз? К счастью, Хелен Фишер и Бьянка Асеведо обнаружили, Википедия и смерть эксперта
Википедия и смерть эксперта «Учащиеся - делатели, а не получатели», - Уолтер Дж. Онг, «Маклюэн как учитель: будущее - вещь прошлого» Пришло время людям перестать болтать о Википедии, которая долгое время была лучшей энциклопедией на английском языке, и начали выяснять, что она предвещает. С одной стороны, Википедия заставляет нас противостоять парадоксу, присущему идее учеников как «делателей, Как знаменитости продают гольф
На старте гольф-сезона 2018 года профессиональный тренер Web.com Tour Мартин Тренер написал два гола. Получение его карты PGA Tour кажется очевидным. Что касается второго? Играть со Стеф Карри в Ellie Mae Classic. Такова звездная сила острого стрелка Воинов Золотого штата, чья любовь к фарватерам, по-видимому, не знает границ. Как сообщается, Карри ведет переговоры о проведении собственного мероприятия PGA Tour в Bay Area, которое начнется в следующем сезоне. «Я просто хочу быть частью О том, как запустить фан-страничку в Facebook на примере Lenovo
Социальные сети открыли совершенно новые возможности для многих компаний. Они стали не только способом простого и дешевого продвижения бренда в сети, но и отличным инструментом для поддержания хороших контактов с клиентами. Как использовать, например, Facebook, я расскажу вам о примере компании Lenovo , Ева недавно написала очень интересный текст Как мафия попала на нашу еду
... с перерезанным горлом», прочитайте одну заметку, состоящую полностью из отдельных писем, вырезанных из газет в стиле выкупа. В мае 2016 года они пришли. Анточи, тогдашний президент Неброди Парк охраняемая территория на северо-востоке Сицилии возвращалась домой со встречи в сопровождении своего полицейского эскорта. Как его бронированный Как выбрать лыжные ботинки для детей
Дата публикации: 18 ноября 2015 г. Автор: спросить Дети на склонах Шлик 2000 в долине Штубай (фото: Шлик 2000) Нет необходимости объяснять кому-либо, кто катается на лыжах даже в течение короткого периода времени, насколько важен правильный Как долго люди живут на Земле?
В то время как наши предки существовали около шести миллионов лет, современная форма человека развивалась только около 200 000 лет назад. Цивилизации, как мы знаем, ей всего около 6000 лет, а индустриализация началась всерьез только в 1800-х годах. Хотя мы достигли многого за это короткое время, это также показывает нашу ответственность как смотрителей единственной планеты, на которой мы живем сейчас. Воздействие людей на Землю невозможно преуменьшить. Мы смогли выжить в окружающей среде Королева Катве: как шахматы меняют жизнь
Катве - одна из самых больших трущоб в столице Уганды, Кампале. Бедность и периодические наводнения осложняют жизнь тысячам людей, живущих там. А выбраться из трущоб еще сложнее. Но 21-летняя Фиона Мутеси нашла необычный маршрут из этих улиц, хотя Катве была единственным миром, который она знала годами. «Когда вы пришли из ниоткуда и никто не знает вас, тогда никто не ожидает от вас ничего, и вы ничего не ожидаете от себя», - говорит она DW. «Я знал только Катве. Никто не вдохновлял Как выбрать вечную ручку для получателя?
Перьевые ручки - это очень изысканные и ценные подарки. Они свидетельствуют о классе донора и характере получателя. Вот почему перья часто выбираются как подарки и как деловые подарки. Однако важно, чтобы подарок подходящим образом подходил его будущему владельцу. Выбор вечного пера - очень важный вопрос, он должен быть персонализированным и благодаря этому уникальным. Перьевые ручки сопровождают нас годами, дополняют наш стиль как дополнительные со вкусом элементы, они много говорят ... систему просмотреть количество прочитанных Джангология 101. Жан Батист Рейнхардт был бельгийской цыган...
... систему просмотреть количество прочитанных Джангология 101. Жан Батист Рейнхардт был бельгийской цыганкой, родившейся в 1910 году в городе Бенилюкс в Ливерпиах. Однако он никогда не будет известен как Жан Батист. Джанго был его прозвищем, и его имя звучит все больше по сравнению с джазовой гитарой, а Джими Хендрикс - с блюз / рок-гитарой. В некотором роде свободного духа Рейнхардт жил своим собственным весельем и при этом создал каталог музыки, который
Комментарии
Помнишь, как ты тогда приехал позже Как прятался с сигаретами Как стрелял в меня, втихаря от инструкторов, а я прикрывала?Помнишь, как ты тогда приехал позже Как прятался с сигаретами Как стрелял в меня, втихаря от инструкторов, а я прикрывала? Или как прыгал в галстуке и Бундесе под" Тень Солнца "в Конотопе? А помнишь, как сел с тарелкой отдельно и не хотел говорить? Теперь же слышишь, не садись отдельно от Богов в чертогах. садись с ними. пируют. Веселись. Ты будешь всегда в памяти, всегда в сердце, всегда на страницах. И извини. Прощай, молодой воин. Прощай, "Дилли". Прощай. Ненавижу тот день, когда началась война. Как прощупал пародиста, что он тоже голубой Как еще ты не забанил Как о Галкина узнал?
Как прощупал пародиста, что он тоже голубой Как еще ты не забанил Как о Галкина узнал? И ответил гордо Панин:" Не из пальца высосал ", - заявил Галкин. Панин опубликовал видеообращение к Галкина, после того как тот на должности председателя комитета по защите животных и окружающей среды предложил Алексея Панина, которого ранее подозревали в сексе с собакой. Как сообщал УНИА-Таблоид, 30 Но что такое лазер, как он работает и как мы используем его, чтобы делать удивительные вещи каждый день?
Но что такое лазер, как он работает и как мы используем его, чтобы делать удивительные вещи каждый день? Как и любая другая электронная технология, вы можете быть удивлены тем, насколько все просто. Лазеры Определены Вы можете думать о лазере как о машине, которая излучает триллионы легких частиц, называемых Предприимчивая, робко-приятная, в своих восхождениях она много говорит о «личных границах» и «зоне комфорта», как если бы она читала о них перед поездкой в учебнике «КАК СРЕДНЕГО СДЕЛАТЬ ЧЕЛОВЕКА?
Предприимчивая, робко-приятная, в своих восхождениях она много говорит о «личных границах» и «зоне комфорта», как если бы она читала о них перед поездкой в учебнике «КАК СРЕДНЕГО СДЕЛАТЬ ЧЕЛОВЕКА?». Связанный с нежным, похожим на блондинку животным, он является воплощением сказочной злой сестры. Существует общенациональная дискуссия о том, является ли злодейка эффектом редактирования или личными качествами героя. Если бы я написал магистерскую диссертацию о Ренате Качорук, я бы наверняка вспомнил Как вы видели, как это развивалось в вашей карьере?
Как вы видели, как это развивалось в вашей карьере? Концепция вампира богата и мощна, и я был рад видеть, как многие авторы распаковывают эту концепцию в самых разных направлениях. Я подозреваю, что мы продолжим видеть новых и отличительных романов-вампиров. Мне нравится видеть, что это идет в романтичном направлении, поскольку я всегда находил вампиров чрезвычайно романтичными. Сумерки заставили меня задуматься о Джейн Эйр из Бронте - невинную молодую девушку И дело не в том, чтобы что-то получить, а в том, чтобы избавиться от своих теней?
И дело не в том, чтобы что-то получить, а в том, чтобы избавиться от своих теней? Да, ты сказал это очень хорошо. Духовное путешествие - это потеря. Речь идет о потере всего. И это только для смелых. Речь идет о том, чтобы раздеться самым страшным способом, которым ты можешь когда-либо стать голым. Все, что ты, кажется, получаешь в духовном путешествии, - это эго. Там нет абсолютно никакой прибыли. Когда люди говорят: «У меня был этот замечательный духовный опыт» - да, у вас был этот «Это поднимает вопрос о том, как мы относимся к слабым в обществе, задается вопросом, принимаем ли мы новые идеи или мы против них?
«Это поднимает вопрос о том, как мы относимся к слабым в обществе, задается вопросом, принимаем ли мы новые идеи или мы против них? Это очень важно для нас, чтобы обсудить. «Речь также идет о детстве, о том, как мы относимся к детям, и о том, что тогда значило детство, и о том, что значит сидеть, если тебе повезло и с запада». Подкаст IndieWire под названием TURN IT ON недавно сел вместе с Фэннингом и Вербруггеном, чтобы обсудить тонкости съемок сериала, а также то, как Как вы получаете это "мужской"?
Как вы получаете это "мужской"? Если что-то ломается, то каждая страница чувствует нос. Хотя иногда «все еще вовлеченная» страница может игнорировать различные сигналы. Так что на самом деле вы никогда не знаете, будет ли решение расстаться для кого-то полной неожиданностью. В любом случае, если вы хотите соблюдать класс и порядочность, бросая кого-то, прежде всего вам следует позаботиться о правильных условиях для «прощального разговора». Общение с кем-то, что все кончено Какая жалость: как долго я сохранял это как подросток, пока у меня не было моих первых барабанов?
Какая жалость: как долго я сохранял это как подросток, пока у меня не было моих первых барабанов? К сожалению, сейчас все по-другому. Если это не сработает сразу, я злюсь и поэтому могу понять, как кто-то ведет себя, например, страдая от темперамента. Все это я должен затем потенцировать, чтобы приблизиться к психопатам. Это как актерская игра ... Тогда ты прирожденный актер? Фицек: Ну, может быть, мысленно. Но есть разница между тем, Проблема в том, как прийти к пониманию, не зная языков друг друга?
Проблема в том, как прийти к пониманию, не зная языков друг друга? Знают ли инопланетяне концепцию языка и речи в целом? У них есть свой алфавит? Может быть, у них совершенно другой способ общения, в котором наш кажется ужасно примитивным? Эти и другие, одинаково увлекательные вопросы и проблемы решаются «Новым началом». Главные герои фильма - не солдаты, коммандос и храбрые случайные герои, которые спасают мир, только группа ученых, точнее дуэт - физик Ян Доннелли И как бы вы себя чувствовали, если бы видели их обоих в одном и том же эпизоде?
И как бы вы себя чувствовали, если бы видели их обоих в одном и том же эпизоде? »Мы также можем увидеть персонажей « Повстанцев Звездных войн » , хотя это не подтвердилось. Мы также узнали, что они формируют семью мультикультурно и действительно хотели быть инклюзивными. На самом деле, есть цвет LEGO, называемый нугой, который немного темнее, чем мы видели раньше. «Это было важно для нас», - сказал Рот. «Мы не придерживаемся определенной этнической принадлежности,
Мы обычно задаем себе вопрос, можете ли вы узнать настоящую любовь каким-либо образом?
И как ты можешь не разочароваться еще раз?
Что касается второго?
Помнишь, как ты тогда приехал позже Как прятался с сигаретами Как стрелял в меня, втихаря от инструкторов, а я прикрывала?
Или как прыгал в галстуке и Бундесе под" Тень Солнца "в Конотопе?
А помнишь, как сел с тарелкой отдельно и не хотел говорить?
Как прощупал пародиста, что он тоже голубой Как еще ты не забанил Как о Галкина узнал?
Как прощупал пародиста, что он тоже голубой Как еще ты не забанил Как о Галкина узнал?
Но что такое лазер, как он работает и как мы используем его, чтобы делать удивительные вещи каждый день?
Предприимчивая, робко-приятная, в своих восхождениях она много говорит о «личных границах» и «зоне комфорта», как если бы она читала о них перед поездкой в учебнике «КАК СРЕДНЕГО СДЕЛАТЬ ЧЕЛОВЕКА?
