- Пройди тест
- Тестовая интерпретация
- Что ты можешь сделать
- 2. Когда ваши дети осознают, что они злы, помогите им справиться с гневом.
- 3. Помогите своим детям признать свой гнев и принять ответственность за это.
- 5. Помогите своим детям определить и определить причину или источник гнева.
- 6. Помогите своим детям выбрать их ответы и разработать свои собственные решения.
- 7. Помогите своим детям пересмотреть свои ответы на гнев.
Мы смотрели старые видео моих детей той ночью. В одной сцене моя тогдашняя 2-летняя дочь расстроилась, потому что у нее не было мяча, с которым играл ее младший брат. Она была злая! Поэтому она подошла к нему, схватила мяч и бросила его через комнату. Вот Это Да! Мы с мужем смотрели друг на друга и думали одно и то же: «Это тот знаменитый характер, который мы так хорошо узнали!»
С годами ей стало намного лучше, но я бы хотел, чтобы у нас было 15 вопросов, чтобы узнать, есть ли у вашего ребенка проблемы с гневом. Помните об этом, а затем следуйте советам по работе с детьми с проблемами гнева.
Пройди тест
Следующий перечень охватывает наиболее распространенные признаки гнева у детей. Все дети проявляют эти признаки, но если некоторые из них являются стойкими или если ваш ребенок свидетельствует о многих из них, у вас могут быть проблемы.
Оцените каждое утверждение по следующей шкале и введите рейтинг в соответствующее поле:
0 = Мой ребенок никогда или редко делает это
1 = Мой ребенок иногда делает это (не чаще одного раза в месяц).
2 = Мой ребенок часто (один или несколько раз в неделю) делает это.
3 = Мой ребенок делает это часто (ежедневно или несколько раз в неделю).
_____1. Мой ребенок обвиняет других в своих бедах.
_____2. Мой ребенок бросает или ломает вещи всякий раз, когда он или она чувствует себя расстроенным или раздраженным.
_____3. Всякий раз, когда мой ребенок злится, успокаивание его или ее требует много успокоения.
_____4. Мой ребенок не любит каких-либо изменений и сердится, когда ему или ей навязывают изменения.
_____5. Мой ребенок меняет правила игр, играя с другими детьми.
_____6. Мой ребенок говорит злобные или ненавистные вещи всякий раз, когда ему мешают.
_____7. Мой ребенок отрицательный, намеренно медленный и сопротивляется тому, что ему или ей говорят, до такой степени, что дисциплина становится противостоянием.
_____8. Мой ребенок ищет аргументы или причины расстраиваться, даже когда все в мире.
_____9. Мой ребенок подвергает остракизму, презирает и жалуется на других.
_____10. Мой ребенок теряет контроль, когда она или он злится и показывает это с помощью выражения лица или языка тела.
_____11. Мой ребенок использует нецензурную лексику всякий раз, когда он или она злится.
_____12. Когда мой ребенок учится чему-то новому, он или она легко разочаровываются и хотят заняться чем-то другим.
_____13. Мой ребенок упрям и отказывается делать то, что ему говорят, если вы не используете правильный тон голоса или подход.
_____14. Друзья моего ребенка не любят играть с ним или с ней, потому что он или она такой плохой вид спорта.
_____15. Мой ребенок вступает в драку с другими детьми, и ему очень трудно контролировать свой характер, когда его дразнят.
Тестовая интерпретация
0-5: Ваш ребенок удивительно свободен от гнева и не склонен к разочарованию. Во всяком случае, он или она может быть слишком пассивным, но не пытайтесь изменить это!
6-10: Ваш ребенок показывает нормальную степень гнева и раздражения, но более высокий балл (ближе к 10) больше подходит для детей младшего возраста (до 6 лет), а более низкий балл (ближе к 6) больше подходит для детей старшего возраста.
11-15: у вашего ребенка начинает проявляться реакция гнева выше нормальной. Опять же, более высокий балл больше подходит для детей младшего возраста. Может потребоваться некоторое внимание к реакции вашего ребенка.
16-20: Очевидно, что у вашего ребенка есть проблемы с гневом, и вам следует обратить на него внимание.
Свыше 20 лет. У вашего ребенка серьезные проблемы с гневом, особенно если он или она уже школьного возраста. Принять немедленные меры, чтобы помочь вашему ребенку справиться с его или ее гневом, и при необходимости обратиться за профессиональной помощью.
Что ты можешь сделать
1. Помогите своим детям осознать свой гнев
Джастин не будет считаться сердитым ребенком. Он редко кажется злым. Один из многих мифов, касающихся гнева, заключается в том, что если человек не выглядит или не выглядит злым снаружи, то у него или ее нет проблемы с гневом; он или она явно не злой человек. Но в то время как Джастин не выглядит злым человеком снаружи, он как поле битвы внутри.
Если у него был тяжелый день в школе, Джастин более спокоен, когда он приходит домой и стремится уединиться в своей комнате. Он с большей вероятностью настроен негативно и критично ко всему и всем. Его мама научилась следить за этими симптомами. Когда она видит их, она знает, что именно так Джастин ведет себя, когда он злится.
Как часто вы знаете, что ваши дети злятся? С какими ситуациями они сталкиваются, что может сделать их более уязвимыми для гнева? Как их тела реагируют на гнев? Каковы их физические проявления гнева? Как они относятся к другим, когда они злы? В чем уникальность того, как каждый из ваших детей испытывает и выражает гнев?
2. Когда ваши дети осознают, что они злы, помогите им справиться с гневом.
Когда ваши дети чувствуют себя перегруженными сильными эмоциями, родители заманчиво прыгают и хотят, чтобы они преодолели это. Это особенно верно с эмоциями гнева. Даже лучшие родители испытывают желание дать совет своим детям и сказать им, что делать.
Однако, когда наши дети испытывают сильные эмоции, им трудно кого-то слушать. Последнее, чего хотят наши дети, - это совет или критика; они хотят, чтобы их поняли. Они хотят, чтобы мы поняли, что они чувствуют. Многие родители считают, что просто потратить время на то, чтобы сесть и выслушать ребенка, достаточно, чтобы высвободить его или ее злые чувства.
Убедитесь, что вы выбрали правильное время, чтобы поговорить со своими детьми. Примите во внимание их типы личности, большинству экстравертов нравится обрабатывать вещи внешне. Им нравится говорить о вещах сразу. Большинство интровертов предпочитают обрабатывать вещи внутренне. Им нравится думать об этом, прежде чем говорить об этом. Быть нечувствительным к предпочтительному способу обработки гнева вашим ребенком может только увеличить разочарование и, следовательно, увеличить его или ее гнев, делая его более трудным, если не невозможным, иметь дело с.
Со временем вы сможете помочь своим детям развить другие слова для их гнева. Когда ваши дети говорят: «Я злюсь», вы можете ответить: «Как вы думаете, ваш гнев от страха, боли или разочарования?»
3. Помогите своим детям признать свой гнев и принять ответственность за это.
Мы живем в обществе жертв. Ничто не является моей ошибкой; это всегда чья-то вина. Когда «все остальные» несут ответственность, тогда никто не несет ответственности. Одной из характеристик благочестивого человека является способность брать на себя ответственность за свои действия. Если замешан грех, человек должен признаться в этом и попытаться исправить это. Это особенно верно с эмоциями гнева.
Мы можем научить наших детей тому, что когда мы злимся, нам будет легко обвинить кого-то другого и сказать: «Это твоя вина; ты разозлил меня ». Это особенно верно в отношении братьев и сестер. Если у вашего ребенка есть брат или сестра, у этого ребенка есть встроенная причина для всех его или ее проблем.
Но поскольку наши дети видят, что мы берем на себя ответственность за свой гнев, как они видят, что мы злы и, тем не менее, не грешим, когда они видят, как мы говорим правду в любви, более вероятно, что они последуют нашему примеру. Со временем мы можем научить своих детей тому, что, хотя другие люди могут говорить или делать то, что вызывает боль или разочарование, мы несем ответственность за то, как мы решаем реагировать. Если мы злимся, гнев принадлежит нам, и выбор того, как это выразить, является нашей ответственностью.
Это очень важный шаг как для детей, так и для взрослых. Тем не менее, это немного сложнее для детей. У них не было времени развить некоторую дисциплину и контроль, которые есть у нас, взрослых. У них нет понимания последствий, которые мы делаем. Но это их возможность научиться дисциплине и контролю.
Когда наши дети осознают, что они злы, мы можем помочь им понять, что перед ними стоит выбор. Они могут либо позволить эмоциям гнева доминировать и контролировать их, либо они могут, с помощью Святого Духа, решить контролировать гнев и инвестировать энергию гнева в здоровые способы.
Простой, но мощный ответ может быть таким: «Дорогая, я могу сказать, что ты сейчас чувствуешь много гнева. Это нормально испытывать гнев, я рад, что вы можете говорить о своем гневе. Похоже, у тебя есть веские причины злиться. Теперь вам нужно решить: собираетесь ли вы позволить своему гневу контролировать себя или вы хотите контролировать свой гнев? Вы помните, что произошло на прошлой неделе, когда вы позволили своему гневу выйти из-под контроля? Вы хотите, чтобы это повторилось? Вы хотите, чтобы я помолился с вами, чтобы попросить Бога помочь вам справиться с вашим гневом здоровым способом? »
Очевидно, то, как вы разговариваете со своими детьми, зависит от того, сколько им лет и где они находятся в процессе их индивидуального эмоционального развития. Но как бы вы ни выразили это, вашим детям можно помочь понять, что, как только они осознают свой гнев, они могут и должны принять решение либо контролировать свой гнев и бороться с ним конструктивно, либо позволить своему гневу выйти из себя. контроля и привести к большему количеству проблем.
5. Помогите своим детям определить и определить причину или источник гнева.
Дети злятся по тем же причинам, по которым взрослые злятся. Гнев - это нормальная реакция на все виды ежедневных событий, которые могут вызвать страх, боль и разочарование. Будьте осторожны, чтобы не слишком остро реагировать на гнев вашего ребенка. Помните, что гнев - это вторичная эмоция.
Задайте себе следующие вопросы: откуда приходит гнев? В чем реальная проблема? Что его или ее гнев? Часто гнев ребенка говорит о необходимости, о которой он или она не могут знать. Ваш сын или дочь могут быть напуганы, грустны, неуверены или сбиты с толку, и это проявляется как гнев.
Как только ваш ребенок осознает свой гнев и успеет остыть, часто можно начать исследовать причину гнева. Когда вы начнете этот процесс, ваш ребенок может не знать, что вызвало реакцию гнева. Но когда вы говорите о страхах, обидах, оскорблениях, отклонениях и разочарованиях, дверь осознания и признания часто открывается.
Потратьте время, чтобы узнать, что произошло в этот день или в предыдущие несколько дней. Слушать. Задавать вопросы. Пусть твой ребенок бродит. Потратив время на то, чтобы понять, вы поможете своей дочери или сыну понять себя. В то же время вы будете сообщать свою любовь, поддержку и поддержку.
6. Помогите своим детям выбрать их ответы и разработать свои собственные решения.
С гневом можно бороться многими способами. Некоторые из них конструктивны; некоторые из них разрушительны. Некоторые из разрушительных способов справиться с гневом - это заполнить, отрицать, подавить или подавить его. Один из самых разрушительных способов справиться с гневом - проветрить его или свалить на кого-то другого. Вентиляционный гнев имеет тенденцию увеличивать, а не уменьшать его. Вот почему для нас важно помочь нашим детям перейти из режима «в чем проблема?» В режим «что я могу с этим поделать?».
Один из способов начать шестой шаг - это сказать: «Джули, теперь, когда ты знаешь, что твой гнев возник из-за разочарования в брате, ты можешь решить, что ты будешь делать со своим разочарованием. Чем бы Вы хотели заняться?"
В максимально возможной степени позвольте детям выработать свои собственные решения своих проблем. Возможно, вам придется больше прокачивать помпу у детей младшего возраста, но по мере взросления у них будет свой собственный широкий спектр ответов на выбор. Если бы у Джули не было идей, вы могли бы сказать: «Я могу представить четыре разных способа справиться с разочарованием. Если вы хотите услышать их, я был бы рад поделиться ими с вами. Подумай об этом и дай мне знать.
7. Помогите своим детям пересмотреть свои ответы на гнев.
Это шаг, который упускают многие родители. В течение многих лет я был одним из тех родителей. Через пару дней спросите своего ребенка, что он узнал о том, как справиться с гневом из произошедшего. Что прошло хорошо? Что бы он или она хотели сделать по-другому? Чему он научился? Что он или она хотели бы сделать в следующий раз?
Этот разговор не должен занимать более нескольких минут. Это должно включать в себя то, что ребенок узнал, и теперь то, что, как вы, родители, считаете, ребенок должен был выучить. Краткий разговор может легко превратиться в лекцию; если это произойдет, вы подорвали процесс и отняли у вашего сына или дочери большой опыт обучения.
Помните, что обучение тому, как понимать эмоции и справляться с ними, - это процесс на всю жизнь. Я знаю, что все еще работаю над пониманием своих собственных эмоций и обращением с ними, как и вы. Это требует времени, проб и ошибок, но продукт того стоит. Поощряйте каждый маленький шаг вашего ребенка и поздравляйте его, когда это возможно. Хвалите его или ее за то, что он даже сделал усилие в здоровом направлении.
В эти времена помните, что Римлянам 8:28 это правда. Бог может заставить все вещи работать вместе на благо - ваши разочарования, ваши разочарования, даже ваши ошибки. Фактически, проявление открытости и честности в отношении своих собственных эмоций может обеспечить мощный опыт обучения для ваших детей. Это позволяет им знать, что вы человек. На практике они показывают, что то, что вы им говорите, действительно работает. Когда вы сеете, что можете учиться на своих ошибках, они видят, что могут учиться на своих ошибках.
Используется с разрешения книги Нормана Райта и Гари Оливера « Восстание детей, чтобы любить Иисуса ».
Какие проблемы гнева у вас были с детьми?
Похожие
Экономичный или скудный?В начале это обычно невероятно. Общие прогулки, конфессии, интернет-звонки. Правда, в парке встречаются более частые свидания, чем в ресторане, вместо того, чтобы звонить, он предпочитает оставлять сообщения на gg или в фейсбуке. Затем он встречает ваших родителей и приходит к ним без цветов или хорошего вина, но вы не обращаете на это внимания. Только со временем вы замечаете, что вы редко ходите откуда или из
... что это хитрый платан ... К сожалению, он мне показался (я живу в многоквартирном доме и все ... От: http://www.pest.pl/index.php?mod= czy taj & topic = 36 2017-10-13 · Он родился 14 марта 1681 года в Магдебурге. Он происходил из буржуазной семьи: его отец - проповедник и органист - был первым сыном или сыном. От: http://www.zamkipolskie.com/zary/zary.html jamjołekdnia 2014-02-13 00:33:25. 10 звезд YouTube, которые любят ваши дети
... и вы думаете Smosh звучит как то, что вы делаете с ошибкой и PewDiePie это новый вид десерта. Эти и многие другие имена, о которых вы, вероятно, никогда не слышали, являются одними из самых горячих знаменитостей в индустрии развлечений. Но вы не найдете их по телевизору или в кино. Они - звезды YouTube, и с каждым загружаемым видео - в таких разнообразных форматах, как музыкальные Что вы можете сделать в Три-Сити?
Как справедливо сказал мой друг, выходя из поезда на станции в Гдыне: «Эй, не воняет». Действительно, каждый раз, когда я приземляюсь на море, я больше всего шокирован запахом. Даже если воздух здесь, как и во всей Польше, не самый свежий, море позволяет отдохнуть от смога. На вокзале мы встречаемся с Натальей, которая живет в Гдыне с самого ее рождения. Он покажет нам город в рамках серии руководств, которые мы создаем Traficarem , «Я люблю Это выгодно учиться?
Студенты Варшавского технологического университета, безусловно, относятся к группе тех, кому не нужно беспокоиться о работе после окончания учебы. - Около восьмидесяти шести процентов выпускников Варшавского Туалетная бумага или вода или влажные салфетки: что лучше очищает задницу?
Все какают, и, надеюсь, все потом чистят задницу. Дело в том, что мы не часто говорим обо всем процессе. Задумывались ли вы, если вы имеете дело с последствиями изматывать как можно более эффективно? Чтобы помочь, мы углубились в мир очистки после корма, чтобы выяснить, как улучшить работу вашего бизнеса. Пироги Сенника - что на самом деле означает мечтать о собаке? - Psy.pl
... что собаки, как и люди, имеют сны. Мы надеемся, что они также мечтают о нас - любимых попечителях - и не только о еде ... Что, однако, когда мы мечтаем о собаке? Не обязательно наша, а вообще собака как вид? Хорошо знать собачий сенник и выяснить, что обещает быть сон с собакой. фото от Shutterstock Хорошая и Часть 3: Олим знает, что они оставили в Атланте
... ии. Нажмите здесь для часть 1 а также часть 2 , Морт и Эди Барр Морт и Эди Барр, которые сделали алию из Атланты, продолжают историю, которую они начали в AJT в июне. Мы достигли всех наших бюрократических целей Какой спальный мешок выбрать?
Размышляя о том, какой спальный мешок выбрать, вначале мы должны ответить на ключевой вопрос - при каких условиях и где мы собираемся использовать спальный мешок. По другим параметрам нам нужно будет спать в горном общежитии, а другие в палатке зимой. В плохо подобранном спальном мешке мы можем очень охладить тело, что приводит к переохлаждению. Угроза в основном затрагивает людей, которые отправляются в более экстремальные экспедиции и проводят ночь при температуре ниже 0 ° С. Вся Польша читает детям
Дамы и господа, Фонд ABCXXI - инициатор социальной кампании «Каа Польска читает детям» - сердечно приглашает вас к сотрудничеству в последующих акциях и программах. Мы просим всех лиц, которые уже участвуют или заинтересованы Сила - это состояние души
Новости из Варшавы Психология, право, менеджмент или, может быть, иностранная филология, журналистика или культурология? Участники Open Door Университета
Комментарии
Как ты это делаешь, что ты делаешь, ты делаешь, что ты делаешь?Как ты это делаешь, что ты делаешь, ты делаешь, что ты делаешь? Она мне нужна, чтобы быть на связи с другими, кто я так хочу? Может быть, что-то еще, в том числе и то, что в Гопдене, и в стране, или в семье, или в семье, и в семье? = ОМНИБУС = Дар любви (1996) (с Кимберли Кейтс, Джудом Деверо, Джудит Макнот и Джудит О'Брайен) В този сборник Андреа участвуют с новелата "Сокровище юлетид", книга «Итак, после того, как я дезавуировал меня на прошлой неделе за то, что поднял вопрос и сказал заткнуться, мои коллеги только что поняли, что это то, что канадцы считают важным и хотят услышать?
«Итак, после того, как я дезавуировал меня на прошлой неделе за то, что поднял вопрос и сказал заткнуться, мои коллеги только что поняли, что это то, что канадцы считают важным и хотят услышать? Отличный пример сильного лидерства!» Бернье написал в Твиттере. На прошлой неделе Шеер дистанцировался от взглядов Бернье, хотя и не выбил его из состава. Шеер уже », вы узнали, как реклама может превратить нацию брюнеток в яркую блондинку - и если бы они могли это сделать, что они не могли сделать?
», вы узнали, как реклама может превратить нацию брюнеток в яркую блондинку - и если бы они могли это сделать, что они не могли сделать? Поклонникам Безумных Людей понравится эта книга, но как отдельное произведение она чувствует себя срочно, если гладко - книга, которую написал бы копирайтер. Здесь есть великолепный портрет чудовищного гостиничного магната Леоны Хелмсли, увольняющего младшего персонала, как срывая лепестки с цветов, и замечательная сцена о том, как команда бросает «Я понимаю, что это проблема, которую нужно избегать, но это не« будут они или не будут?
«Я понимаю, что это проблема, которую нужно избегать, но это не« будут они или не будут? »; это не намерение », - сказал Доэрти на Comic-Con. «Это действительно попытка почтить дух историй и материала, который показал невероятную дружбу, которая росла со временем». Возможно, лучший пример того, как зритель может раскрыть свои собственные или культурные предубеждения, - это выступление Уиттакера в роли нового героя «Доктора Кто». 11-й сезон еще даже не транслировался, но многие Что я чувствую в Тигре, когда я там с друзьями и что я наблюдаю с другими: ты снова чувствуешь себя подростком, примеряешь нос забавные очки и спрашиваешь: ты это видел ?
Что я чувствую в Тигре, когда я там с друзьями и что я наблюдаю с другими: ты снова чувствуешь себя подростком, примеряешь нос забавные очки и спрашиваешь: ты это видел ?! В Tiger просто весело, и мы снова все дети », - заключает он. «Ikea on acid» популярно как «одинокий алкоголик в доме без штанов» Люди определенно ассоциируют Тигра не только с красивыми вещами для дома. Популярным термином для этого магазина является «Ikea na kwasie (LSD)». Почему? Зачем блокировать их, прежде чем они знают, что они хотят сделать?
Зачем блокировать их, прежде чем они знают, что они хотят сделать? » С этим, 63-летняя мама начала становиться личной! Она ответила: « Ты, должно быть, единственный сын. Вы все равно наследуете все, поэтому вы не думаете о том, как трудно многим братьям и сестрам продвигаться вперед ». «Это неправда», - ответил я. «Я разговаривал с моим отцом, который сказал, что все будет поровну между моей сестрой и мной. Но, тем не менее, Или стихотворение о железнодорожной катастрофе, чья мысль говорит о том, что благодаря правительственному заговору на их плитах остались их останки?
Или стихотворение о железнодорожной катастрофе, чья мысль говорит о том, что благодаря правительственному заговору на их плитах остались их останки? Во всем этом была анархическая, темная энергия, иногда на грани психотической проекции, в отношении которой подозрение смягчало шутки. Однажды Зигги взял меня за руку и предложил пойти в галерею вместе и сказать отцу, что мы пара. Дополнительную особенность этого события добавляет тот факт, что в юности моего отца и Зигги было явное физическое сходство. «Вы, господа, сэр, я думаю, что вы разбираете эту ненависть, я понимаю, что вам это не нравится и что вы не понимаете конвенцию, но как вам это нравится?
«Вы, господа, сэр, я думаю, что вы разбираете эту ненависть, я понимаю, что вам это не нравится и что вы не понимаете конвенцию, но как вам это нравится?» Американские критики, к счастью, потрясающие, но они не знают друг друга по сериалам, Это не наш сладкий хип-хоп пузырь, на который меня случайно направили. С уважением, хорошие компьютерные игры », - написала она. Автором, создателем и автором сценария сериала является Джошуа Лонг. Кеннеди / Маршалл Компани и The House Media Company Самое приятное то, что когда вы пытаетесь разорвать с ними контакт, они действительно удивляются «а что я сделал?
Самое приятное то, что когда вы пытаетесь разорвать с ними контакт, они действительно удивляются «а что я сделал?». Ну, может, ты была противной коровой? Я ЗНАЮ ВСЕ ЛУЧШЕ Неважно, что вы говорите, он всегда знает лучше. Он знает больше о болезнях, чем его собственный доктор, он точно знает, как выглядят ваши отношения (конечно, ЛУЧШЕ от вас), какова ваша работа и что вы действительно делаете в ванной. Они являются специалистами в любой области - независимо от Теперь, когда Бран прошел через Стену, означает ли это, что ее магия также была испорчена или даже сломана?
Теперь, когда Бран прошел через Стену, означает ли это, что ее магия также была испорчена или даже сломана? Это может иметь место, поскольку в финале сезона мы видим, что Ночной Король использует реанимированного дракона Дейенерис, чтобы разрушить огромную часть Стены, позволяя армии мертвых пройти через них. Как в игру вступит кинжал Catspaw? [ редактировать ] «И это не было, не было ничего из этого ужасного - вы знаете, показывает, где это тайна убийства, и в самую последнюю минуту вы обнаруживаете, что это не имеет смысла?
«И это не было, не было ничего из этого ужасного - вы знаете, показывает, где это тайна убийства, и в самую последнюю минуту вы обнаруживаете, что это не имеет смысла?» - сказал он. «Но здесь все части вписываются в эту огромную головоломку». Что касается отношений Хайме с его сестрой-близнецом / любовницей Серсеей (Леной Хиди) в 8-м сезоне, Колстер-Вальдау не так оптимистично настроен после того, как королева предала его в прошлогоднем финале - якобы с ребенком на руках. Его предали,
Как часто вы знаете, что ваши дети злятся?
С какими ситуациями они сталкиваются, что может сделать их более уязвимыми для гнева?
Как их тела реагируют на гнев?
Каковы их физические проявления гнева?
Как они относятся к другим, когда они злы?
В чем уникальность того, как каждый из ваших детей испытывает и выражает гнев?
Когда ваши дети говорят: «Я злюсь», вы можете ответить: «Как вы думаете, ваш гнев от страха, боли или разочарования?
Теперь вам нужно решить: собираетесь ли вы позволить своему гневу контролировать себя или вы хотите контролировать свой гнев?
Вы помните, что произошло на прошлой неделе, когда вы позволили своему гневу выйти из-под контроля?
Вы хотите, чтобы это повторилось?
